Πολλοί αναρωτιούνται τι μπορεί να τρώει ένας Διαιτολόγος. Σας παραθέτω λοιπόν τις δέκα πιο αγαπημένες επιλογές μου, τις οποίες καταναλώνω σε εβδομαδιαία βάση ανελλιπώς, είτε στο γραφείο, είτε στο σπίτι.

Περισσότερα...

Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να τρώει χωρίς να πεινάει; Είναι στιγμές που πραγματικά το σώμα μας δεν έχει ανάγκη από τροφή αλλά από εκτόνωση. Πρέπει να μάθουμε να ακούμε την πείνα μας.

Περισσότερα...

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί θέλουμε να τρώμε συνέχεια γλυκά;

Περισσότερα...

Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχετε προσλάβει ημερησίως μέσω της διατροφής είναι τελείως μάταιο!!!!

Περισσότερα...