Εκτός από... σαλάτα !

1. Αντικατέστησε τους χυμούς φρούτων με χυμό λαχανικών

2. Επέλεξε για ενδιάμεσο σνακ στικ λαχανικών

3. Μαγείρεψε μπιφτέκια λαχανικών

4. Διάλεξε ψητά λαχανικά για συνοδευτικό

5. Ετοίμασε ντιπ γιαουρτιού και πρόσθεσε λαχανικά

6. Πρόσθεσε λαχανικά σε σάντουιτς και τοστ

7. Διάλεξε σούπες λαχανικών σαν πρώτο πιάτο

 

 

Αναστασία Σιατήρα

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Msc

Λάρισα, Όγλ 3α

Τηλ.: 2410236356 - 6936 788220

www.mydiet4u.com

https://www.facebook.com/Siatira